高齢者のためのクラス

　ロコモティブ・シンドロームが問題になっています。また、予防医学やアンチエイジングという言葉をよく耳にしますが、大変重要なことですね。日本人の平均寿命は昔より格段に伸びていますが、せっかくなら、元気に長生きしたいですね。いつまでも自分の脚で歩き、姿勢も良く、生きがいを持ったアクティブ・シニア世代の方々が増えることを応援します。

　このクラスはバレエを踊るというよりも、記憶力の増強、足腰の強化、姿勢の矯正、身体の柔軟性の習得を目的としています。

　しかし、そこにバレエの動きや特長を取り込み、ただ丈夫なだけでなく、美しさも目指して行きます。

　高齢者の方達だけでなく、リハビリとしても、また、バレエは全く始めてなので、不安という方などもご参加頂けます。

　バレエシューズなどははかなくても結構で、動きやすい服装でいらして下さい。

　注：現在は、独立したアクティブ・シニアクラスは休講中です。

　　他のクラスのストレッチ部門やバーレッスンを御案内いたしますので、ご希望の方はお問い合わせ下さい。